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「立ち方」こそ、最も大切なテクニック！本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室！バレエの立ち方できてますか？

「立ち方」こそ、最も大切なテクニック！本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室！バレエの立ち方できてますか？


★★バレエの立ち方できてますか？★★

「立ち方」こそ、最も大切なテクニック！
バレエ界の超有名サイト「Dancer's Life Support.com」が本に！
「O脚だから膝がつかない」「出っ尻だからポジションに入りにくい」など、
自分の体型を見て理想的な立ち方にはなれない、と思い込んではいませんか？



「もうちゃんと立ててるから必要ないし、それよりも他のテクニックの
練習しないと！」という人もいるでしょうか。いえいえ、ご用心ください。
難しいテクニックがうまくいかない原因は、できているはずの立ち方が
しっかりと体に入っていなかった、ということもよくあるのです。

何を隠そう、実はこの「立ち方」こそが、あらゆる技術の土台になる、
最も大切なテクニック。きちんと身につければ、軸の安定を助け、
ターンアウトがしやすくなり、ポールドブラだって美しく使えるようになります。



本書では、この基本中の基本の「立ち方」である「バレエスタンス」を、
まるごと1冊使って完全解説！

バレエはあらゆる踊りのベース。他のジャンルのダンスを習っている人も
このテクニックを応用していただくことが可能です。
「バレエスタンス」を身につけて踊りに磨きをかけ、
安全に確実に、上達しちゃいましょう！

★内容★

◆Chapter1 バレエの立ち方の基本 

あらゆるポジションのベースになる「基本のバレエスタンス」を
解説。解剖学をベースに、筋肉や骨に着目してどのように
意識したら正しいスタンスになるのかをわかりやすく伝えます。

◆Chapter 2 各ポジションでの正しい姿勢  
1番、5番などのバレエ（レッスン）の基本ポジションを解説。
各ポジションでバレエスタンスをどう意識すればよいか
ポイントを伝えます。

◆Chapter 3 バレエスタンスをつくるエクササイズ＆ストレッチ

３章は、基本のバレエスタンスをゆるぎないものに
するための、自宅でできるエクササイズを紹介。
ダンサーの悩みを改善するエクササイズメニューも豊富！

●著者/佐藤愛


6歳よりバレエを始めThe Australian Conservatoire of Ballet(ACB)卒業。
怪我のためバレエを断念した経験からVictoria University にて本格的に
解剖学、理学マッサージを学ぶ。
ピラティスや教育資格取得、バレエ指導者用ACBシラバスを終了し、
現在はACB専属セラピストの他、解剖学とフィットネスの講師を担当。

国際ダンス医科学学会(IADMS)、Massage & Myotherapy Australia (AAMT)
会員。さらに豪州と日本各地でバレエダンサーや各種パフォーマー等の
治療や教育を行っている。

海外の大御所プロバレエカンパニーメンバーからの指名も多い。
プロを目指すダンサーとバレエ教師の為の情報サイト
Dancer’s Life Support.Com創立者。

仕様：ソフトカバー・Ａ５判横

商品コード : isbn978-4809678769
価格 : 1,980円（税込）
ポイント : 99
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